小寒時節(jié)寒風凜冽，陰雨紛紛，都會擾亂人體陽氣，使人萎靡不振。現代醫(yī)學研究表明，冬天日照減少，易使人情緒低落，郁郁寡歡，少言懶動。越是如此越需要靠自己來調節(jié)情志，要知道負面的情緒要靠身體來承受，長期積壓不排解就會變成各種疾病，像胃潰瘍、結節(jié)都與情志郁結相關。音樂、看書、畫畫、品茗、聞香，在工作生活的間隙，找到屬于自己的放松之法，做一些稱不上有意義卻能愉悅自己的事情，給情緒一個釋放的出口，便是能量的積蓄，為的是春日的勃發(fā)。一片片花朵，在水中翩躚起舞，如同一個個靈魂在水中游走。尋然集專注漢方花茶。山東輕體花茶研究
初春萬物復蘇，為大地帶來了無限的生機。這個時期人們普遍感覺困倦乏力，就是通常說的“春困”?！按豪А笔谷松眢w疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、清醒頭腦很有裨益。也可喝上一杯濃濃的花茶，不僅芳香撲鼻，還能緩解春困帶來的不良影響。
春飲花茶來養(yǎng)生
黃芪杞子菊花茶：提升***、預防感冒
玫瑰花茶：疏肝***，***調經
金銀花茶：疏散風熱、清熱***、消腫止痛
菊花茶：疏散風熱、平肝明目 陜西養(yǎng)顏花茶搭配尋然集發(fā)現，愛花茶的女人水潤美麗，皮膚光潔白嫩，有效抗氧作用。
你知道嗎？喝花茶還以比較溫和的方式調理身體機能，改善體質?；ú莶杼烊徊淮碳ぃ瑢θ藗兩眢w來說更加溫和，像是桂圓紅棗枸杞茶，其中桂圓就有益心脾、補氣血、養(yǎng)心***、益脾開胃等功效，而紅棗則有補氣養(yǎng)血、健脾健胃、***補腦等功效，再加入可以補中***、滋陰***、和調理肝腎陰虛的枸杞，益血***的效果就更好了，能幫助人們溫和調理身體。尋然集建議飲用花茶要根據自己的體質來選擇，可以達到事半功倍的目的，復方組合的花茶往往效果更佳。
花茶的搭配原則：自行搭配花草茶比較自由，但也要注意幾個原則：一是混搭的數量不宜太多，；二是性質相悖的花草茶不要在一起混搭（如提神的迷迭香和按神的薰衣草）；三是味道相沖的不要在一起混搭，有些味道清淡，有些味道濃重，就不宜混在一起。喝花茶養(yǎng)生是現在很多女孩子的選擇，不僅味道芬芳，同時對于身體的好處也是非常巨大的。專家告訴我們，喝一些冬季養(yǎng)生花茶對于身體非常的有好處，不僅能夠起到明目、提神的作用，長期如此還具有提高身體抵抗力的作用。一人，一壺，一幽谷，淺酌慢品，任塵世浮華，似眼前不絕升騰的水霧，氤氳，繚繞，飄散。
喝茶可以養(yǎng)生,品茶可以養(yǎng)性,茶道一直是我國古代養(yǎng)生之道中較常提到的養(yǎng)生品,茶道一直被傳承，說明茶對身體的幫助和益處還是比較多的，每天適量補充體內水分可以均衡身體機能系統(tǒng)，每天喝四杯水養(yǎng)生一輩子上午，喝一杯綠茶——綠茶中含***的抗氧化劑以及維生素C，不但可以***體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的***。綠茶中所含的少量**可以刺激***，提振精神。不過比較好在白天飲用，以免影響睡眠。下午，喝一杯菊花茶——菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和構杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。疲勞時，喝一杯枸杞茶——枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。晚間，喝一杯決明茶——決明子有清熱、明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對于******很有效果。臨窗獨坐，我們有了過余的時間去呷一口花茶，看一片落葉，憶人生之路！四川消脂花茶干貨
女人，一杯清茶，素顏布衣，盤腿而坐，禪韻祥和。山東輕體花茶研究
春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現***、眩暈。現代醫(yī)學發(fā)現，春天容易使血壓波動而升高，出現***、頭昏、***等癥狀。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強***抵抗力。中醫(yī)認為，菊花味甘苦，性微寒；不僅有散風清熱、清肝明目和******等作用，而且具有“通關竅、利滯氣”。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，***病等。對眩暈、***、耳鳴有防治作用。養(yǎng)生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝；虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經常飲用。山東輕體花茶研究
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