上海中風(fēng)自我鍛煉小方法

中風(fēng)以后怎樣鍛煉恢復(fù)下肢功能？中風(fēng)是腦血管意外的常見疾病之一，急性期過去后一般都會留有不同程度的下肢功能障礙現(xiàn)象；嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)下肢癱瘓無法行走。所以，中風(fēng)以后怎樣鍛煉恢復(fù)下肢功能，是擺在中風(fēng)患者家屬面前的問題，需要引起家屬的高度重視，并予以認(rèn)真對待和鍛煉。下面，小編就與大家交流一下下肢鍛煉的方法。選擇關(guān)鍵時(shí)期鍛煉。中風(fēng)以后的肢體癱瘓的恢復(fù)，在病后的3-6月是關(guān)鍵時(shí)期。所以，在這期間的恢復(fù)鍛煉是非常有效的，家人們一定要把握這個(gè)時(shí)期別放松?？梢栽谶@個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，選擇涼爽的時(shí)間段，由家人陪著一起去戶外進(jìn)行簡單行走的鍛煉等。手功能的訓(xùn)練：可用患手進(jìn)行抓握、捏、拿等相關(guān)訓(xùn)練。上海中風(fēng)自我鍛煉小方法

被動運(yùn)動：主要作用是促進(jìn)肢體血液循環(huán)，維持關(guān)節(jié)韌帶活動度，減輕肌肉痙攣。主要操作肢體各關(guān)節(jié)方向的被動活動。順序?yàn)橄却箨P(guān)節(jié)，后小關(guān)節(jié)，運(yùn)動幅度從小到大。每日2次，每次30分鐘。主動運(yùn)動：主動運(yùn)動是提高神經(jīng)系統(tǒng)緊張度，活躍各系統(tǒng)生理功能，預(yù)防并發(fā)癥。主動運(yùn)動要循序漸進(jìn)、持之以恒，切不可操之過急，由于中風(fēng)導(dǎo)致肢體功能活動降低，部分關(guān)節(jié)肌肉處于廢用狀態(tài)，患者關(guān)節(jié)強(qiáng)直肌肉萎縮，故大多數(shù)患者懶于活動，此時(shí)，家屬要督促和協(xié)助患者進(jìn)行鍛煉。從單個(gè)關(guān)節(jié)主動運(yùn)動開始，直至多關(guān)節(jié)運(yùn)動，運(yùn)動時(shí)盡可能帶動患肢一起活動。在進(jìn)行坐、站、走功能訓(xùn)練時(shí)，家屬要站在病人患側(cè)，協(xié)助病人坐起、站立，行走時(shí)要求病人盡量抬高患肢。重慶中風(fēng)康復(fù)鍛煉技巧怎樣進(jìn)行中風(fēng)后遺癥康復(fù)鍛煉？

在現(xiàn)代醫(yī)療衛(wèi)生保健工作中，康復(fù)與預(yù)防、保健、醫(yī)療一起，共同保障人類的健康?？祻?fù)保健是康復(fù)的重要組成部分，它在促進(jìn)傷病殘及亞健康者身心功能恢復(fù)、提高日常生活自理能力、改善生活品質(zhì)等方面起著非常重要的作用。近幾十年來，隨著我國科學(xué)技術(shù)、社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們康復(fù)保健意識的不斷提高，社會及家庭對康復(fù)保健人員的需求不斷增長，數(shù)以萬計(jì)的傷病殘者、老年人、亞健康者期盼得到理論扎實(shí)、技術(shù)精湛的nice康復(fù)保健師的綜合護(hù)理。

腦中風(fēng)后遺癥的診斷首先要確定腦中風(fēng)，再根據(jù)病史、主訴、臨床體征來判定腦中風(fēng)后遺癥。腦中風(fēng)主要包括腦梗死和腦出血兩大類。CT是診斷該疾病急性期優(yōu)先的重要方法，準(zhǔn)確、及時(shí)的做出診斷，可以盡早有效的對癥***，改善預(yù)后，降低死亡率。缺血性腦梗死急性期CT表現(xiàn)為楔形或扇形低密度區(qū)，邊緣不清，梗死部位與所閉血管的供血區(qū)一致，同時(shí)累及皮質(zhì)和髓質(zhì)，有占位效應(yīng)，增強(qiáng)掃描呈腦回狀強(qiáng)化。慢性期表現(xiàn)為近似腦脊液密度的囊腔，病側(cè)腦室擴(kuò)大，腦池增寬，增強(qiáng)掃描不強(qiáng)化。腔隙性腦梗死CT表現(xiàn)為直徑小于1.0-1.5cm的邊緣清楚的低密度灶，無明顯占位效應(yīng)，多見于基底節(jié)和腦干。出血性腦梗死CT表現(xiàn)為大片狀低密度區(qū)內(nèi)出現(xiàn)斑點(diǎn)狀或斑片狀高密度灶。大面積腦梗死CT表現(xiàn)為按梗死血管的供血區(qū)分布的均勻的大片狀低密度區(qū)，并有明顯的占位效應(yīng)，病變可占據(jù)1葉或1葉以上。大面積腦梗死是臨床上十分危重的腦梗死，預(yù)后不良，死亡率高，所以正確的早期診斷尤為重要。肢體能力的鍛煉：肢體能力受損是腦中風(fēng)后遺癥普遍的癥狀了。

除了上面的，還需要用藥診治。腦中風(fēng)通過堅(jiān)持長期口服藥診治和康復(fù)鍛煉逐漸改善癥狀，防止復(fù)發(fā)；這種疾病復(fù)發(fā)率是很高的，復(fù)發(fā)一次比一次嚴(yán)重，甚至可能致命，所以必須堅(jiān)持長期口服藥做好二級預(yù)防。意見建議：腦梗塞是多病因引起的慢病，除飲食鍛煉及科學(xué)護(hù)理外，只有堅(jiān)持可靠用藥，控制血壓，控制血脂，才能夠真正從病因入手，防止復(fù)發(fā)。診治腦梗塞的藥，對血栓形成及動脈硬化起到防治作用，才能夠有效防止復(fù)發(fā)。對于腦梗塞患者來說，在恢復(fù)期的診治應(yīng)以具有多靶點(diǎn)診治效果的現(xiàn)代中成藥為主，而副作用及抗藥性較高，但又具有針對性診治作用的西藥為輔，才能達(dá)到增效減毒，標(biāo)本兼治的診治作用。臨床有效診治腦梗塞通絡(luò)化瘀芳香開竅、降脂抗凝類中藥，也有一定的效果?？傊?，每一種康復(fù)方法有其優(yōu)越性，有其局限性，能夠聯(lián)合診治是比較好的方法，能夠長期堅(jiān)持必將獲得回報(bào)。早上的時(shí)候可以出來呼吸新鮮空氣，打打一些慢拳，對疾病恢復(fù)是很有利的。小中風(fēng)自我訓(xùn)練方法有哪些

腦中風(fēng)后遺癥這種疾病在生活中越來越普遍，而且向著越來越低齡化的情況發(fā)展。上海中風(fēng)自我鍛煉小方法

而對于中風(fēng)偏癱患者來說，及時(shí)進(jìn)行正確的診治很關(guān)鍵，只要采用正確的康復(fù)方法，對診治中風(fēng)偏癱是有很大幫助的。1、被動訓(xùn)練。偏癱臥床病人必須作早期運(yùn)動，因?yàn)榧∪獠挥镁蜁?dǎo)致廢用性萎縮，關(guān)節(jié)就會強(qiáng)直。要求家屬每天幫助癱瘓的肢體活動100－200次，肢體可活動的病人應(yīng)在床上作患肢伸屈運(yùn)動。床上運(yùn)動開始得越早越好。2、從臥床到坐起?；颊唛L期臥床，突然坐起會因臥姿的變化引起短暫性腦缺血，導(dǎo)致頭暈、出冷汗等癥狀。所以應(yīng)循序漸進(jìn)，每天抬高一部分頭背。一周后病人可在有靠背的床椅上坐穩(wěn)，然后兩足踏地，健側(cè)手緊握床欄，輔助者雙手扶住病人肩部，每日鍛煉3—5次，每次持續(xù)20—30分鐘。在訓(xùn)練的同時(shí)也別忘了鼓勵患者，給他們足夠的信心。上海中風(fēng)自我鍛煉小方法

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