輕度腦中風(fēng)的康復(fù)鍛煉

肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)預(yù)備工作與肩關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)相同，被動(dòng)外展患側(cè)關(guān)節(jié)至90°，然后還原到開始的位置。為了防止肩關(guān)節(jié)半脫位，護(hù)理人員也可用一手抓住患側(cè)肩胛骨緩緩向上、前方移動(dòng)，同時(shí)另一手使患側(cè)上肢外展。肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)患者患側(cè)肩關(guān)節(jié)外展90°、肘關(guān)節(jié)屈曲90°，護(hù)理人員一手握住患側(cè)肘關(guān)節(jié)，另一手握住患側(cè)腕關(guān)節(jié)，被動(dòng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋運(yùn)動(dòng)（圖3）。在弛緩性癱瘓期，為防止關(guān)節(jié)窩較淺的肩肱關(guān)節(jié)半脫位和損傷，可進(jìn)行正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度的一半（肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋各約45°）的被動(dòng)內(nèi)外旋運(yùn)動(dòng)。護(hù)理人員也可用一手按住患者患肩關(guān)節(jié)，使肱骨頭不離開關(guān)節(jié)窩，并以肱骨頭輕輕對(duì)肩關(guān)節(jié)窩按壓，在此情況下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋運(yùn)動(dòng)。建議要到比較大型或者正規(guī)的中醫(yī)院，找專家診斷后開藥，不要盲目去藥店買藥，不對(duì)癥，還耽誤診治的時(shí)間。輕度腦中風(fēng)的康復(fù)鍛煉

腦中風(fēng)患者的康復(fù)訓(xùn)練方法：一、飲食護(hù)理方面：由于腦中風(fēng)患者消化功能減退，應(yīng)盡量給予低脂、低糖、高蛋白、高維生素的易消化飲食，少量多餐。為預(yù)防大便不暢，可進(jìn)食香蕉、蜂蜜，多食粗纖維食物，指導(dǎo)患者家屬給予患者腹部環(huán)形按摩，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用緩瀉劑開塞露等促進(jìn)排便。二、預(yù)防腦中風(fēng)早期壓瘡：要做到5勤：勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤整理、勤更換。對(duì)于有呼吸道病的患者，要幫助患者行胸背叩擊，指導(dǎo)其進(jìn)行有效排痰。有泌尿道病者，要囑予注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，多飲水，留置導(dǎo)尿病人還要注意會(huì)位護(hù)理每天2次。此階段還要注意預(yù)防深部靜脈炎及關(guān)節(jié)攣縮和變形，盡量克制異常運(yùn)動(dòng)模式的出現(xiàn)，同時(shí)為恢復(fù)期功能訓(xùn)練做準(zhǔn)備。三、患者病情穩(wěn)定后：首先要讓患者在床上訓(xùn)練肢體活動(dòng)，讓患者學(xué)會(huì)自己翻身首先，使患者雙手十指交叉握手，行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，再練習(xí)翻身時(shí)做伸髖動(dòng)作。老人中風(fēng)后遺癥自我訓(xùn)練方法但是關(guān)鍵要堅(jiān)持，一段時(shí)間后就可以看到效果。

日常生活能力訓(xùn)練：是恢復(fù)生活能力的比較好方法。它包括飲食動(dòng)作、洗漱動(dòng)作、更衣動(dòng)作、大小便自理訓(xùn)練、洗澡、家務(wù)勞動(dòng)及出外散步等，在訓(xùn)練中必須有人照顧。語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練：對(duì)失語(yǔ)者，要進(jìn)行口語(yǔ)訓(xùn)練和書面語(yǔ)言訓(xùn)練，訓(xùn)練患者用喉部發(fā)出"啊啊"的聲音，或用咳嗽或用嘴吹氣誘導(dǎo)發(fā)音。隨著家屬發(fā)音和說(shuō)單詞，由易到難，由短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，所教的內(nèi)容應(yīng)適合病人的興趣，盡可能與日常生活相聯(lián)系。另外，讓病人看電視、聽電臺(tái)廣播等，給予聽覺和視覺的刺激。預(yù)防復(fù)發(fā)：保持情緒的穩(wěn)定性；保證有足夠的睡眠時(shí)間；宜進(jìn)清淡、低脂肪、低鹽、低膽固醇、多維生素食物。避免暴飲暴食、忌煙酒，尤其晚餐不宜過(guò)飲。保持大便通暢，注意保暖，預(yù)防感冒，注意定期督促和協(xié)助完成監(jiān)測(cè)血壓和遵醫(yī)囑口服降壓藥等。

中風(fēng)后遺癥患者在家庭中如何做康復(fù)訓(xùn)練中風(fēng)患者經(jīng)過(guò)醫(yī)院救治幸存后，常遺留一些運(yùn)動(dòng)、感覺和語(yǔ)言等障礙，出院后家庭康復(fù)診治是一種有效的好方法，此時(shí)，家屬如能做到護(hù)理恰當(dāng)，就可以消除或減輕患者的功能缺點(diǎn)，可以比較大限度恢復(fù)患者生活及工作能力。心理疏導(dǎo)：這是家庭康復(fù)措施中的重要環(huán)節(jié)。中風(fēng)病人由于偏癱或失語(yǔ)，日常生活不能自理，常表現(xiàn)為抑郁、悲哀、自卑等心理狀態(tài)，性格也變得暴躁。家屬應(yīng)多給予些愛心和理解，滿足其心理需求，盡力消除病人的悲觀情緒。手功能的訓(xùn)練：可用患手進(jìn)行抓握、捏、拿等相關(guān)訓(xùn)練。

中風(fēng)康復(fù)期間可得保養(yǎng)好，要讓病情被攻克許多錯(cuò)誤行為應(yīng)該糾正，例如過(guò)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。中風(fēng)引發(fā)的原因多，本身過(guò)度肥胖、酗酒、高熱量飲食都容易引發(fā)疾病，如果認(rèn)為診治后身體狀態(tài)差就應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常飲用骨頭濃湯，攝入過(guò)多肉類食物，不僅會(huì)增加消化壓力，還容易長(zhǎng)胖，甚至讓某些指標(biāo)波動(dòng)，不利于病情改善。飲食清淡規(guī)律即可，不要過(guò)量?？祻?fù)期間比較怕的就是沒有檢查工作做好，通過(guò)詳細(xì)檢查能了解各項(xiàng)指標(biāo)變化情況，有其他健康問題可一并處理，較大程度降低傷害。很多人忽略該問題，認(rèn)為有診治疾病好轉(zhuǎn)就可以，卻不知道后續(xù)許多不良因素影響會(huì)讓疾病有復(fù)發(fā)的可能。云南中風(fēng)康復(fù)，云南攏玥健康管理有限公司。老人中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練

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中風(fēng)后期功能康復(fù)鍛煉包括哪些內(nèi)容(3).日常生活訓(xùn)練：個(gè)人洗漱，行走動(dòng)作、更衣等。作業(yè)療法：患者有目的進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練，盡可能恢復(fù)患者的日常生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力、工作能力。如下棋、珠算、桌球、閱讀、書寫、刺繡等。(4).吞咽障礙訓(xùn)練：練習(xí)咀嚼動(dòng)作和吞咽動(dòng)作。(5).言語(yǔ)診治：口形訓(xùn)練和唇舌功能訓(xùn)練(如發(fā)音)。(6).理療：如針灸、電療、磁療、高壓氧診治等。(7).心理障礙康復(fù)：心理護(hù)理是根據(jù)中風(fēng)患者已經(jīng)出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的種種心理障礙和行為異常，進(jìn)行的有效護(hù)理。家人應(yīng)該用真摯的感情與患者交往，了解患者，掌握患者適應(yīng)能力、性格、不同階段心理狀態(tài)。通過(guò)針對(duì)患者的心理進(jìn)行物質(zhì)幫助、寬慰、鼓勵(lì)，以影響和改變患者的異常心理狀態(tài)及行為。對(duì)患者任何一點(diǎn)微小進(jìn)步要給以贊揚(yáng)，給予精神鼓勵(lì)。輕度腦中風(fēng)的康復(fù)鍛煉

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