福田公辦的養(yǎng)老院

現(xiàn)代養(yǎng)老院老年人養(yǎng)老健康養(yǎng)生新觀念：1、培養(yǎng)興趣愛好。空閑之余，中老年人都應(yīng)盡量培養(yǎng)自己的興趣愛好。如釣魚、跳舞、打球等，這樣不只結(jié)交到一些志同道合的朋友，做到相互關(guān)心、幫助、互相溝通交流，還有利于陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒，促進身心健康。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要及時發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣并加以改正。如果習(xí)慣已經(jīng)形成久矣，則從小事一步一步改。首先，一定要按時作息、不熬夜、不酗酒、不吸煙，尤其是打麻將、斗地主、看電視和玩電腦，這幾種日常娛樂雖然能夠消遣時間，但應(yīng)該注意時間，適當(dāng)節(jié)制。要保持人體“生物鐘”的正常運轉(zhuǎn)，以維護各個身體部位的正常運作，減少疾病的發(fā)生、延緩衰老。3、保持良好的心態(tài)。保持良好的心態(tài)是每個人應(yīng)該注意的事情。特別是中老年人，如果心理上有哪些事情看不開的，都會比年輕人難解決。所以，在日常生活中，要養(yǎng)成豁達、樂觀的性格，凡事要看得開，想得開，不斤斤計較，否則，人會活的很累。選定養(yǎng)老院后，接下來是辦理入住手續(xù)。福田公辦的養(yǎng)老院

養(yǎng)老院告訴你老年人如何提高睡眠質(zhì)量：睡眠不良是困擾老年人的常見問題。不容易入睡，睡眠太淺，容易醒來，醒來后不容易睡覺，早上醒來太早，但白天昏昏欲睡，總是打瞌睡..…..簡而言之，大多數(shù)老年人的睡眠質(zhì)量并不高。那么，老年人應(yīng)該如何提高他們的睡眠質(zhì)量呢？正確認(rèn)識老年人的睡眠特征。老年人不需要少睡覺，睡不著作為一種負(fù)擔(dān)，而應(yīng)該把少睡眠和淺睡眠作為一種正常的生理現(xiàn)象。人們睡得越多越好。老年人晚上睡5個小時，中午睡1個小時左右，可以支持晚上睡得更晚。大多數(shù)老年人睡不著是由心理因素引起的。絕大多數(shù)老年人的睡眠障礙不需要藥物治理，這可以通過改善睡覺習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。南山附近的護理院養(yǎng)老院實行24小時看護。

均衡飲食是指飲食中所含的營養(yǎng)物質(zhì)種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，達到平衡。均衡飲食根據(jù)每個人的年齡和勞動所需的熱能進行安排，各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)按照中國的生活標(biāo)準(zhǔn)進行配置。由于老年人基礎(chǔ)代謝低，消耗少，總熱量低于年輕人和中年人。一般來說，食物占雞蛋、肉、魚的8%~16%，油食品占乳制品的糖和甜食的10%，蔬菜和水果占日常飲食所需的營養(yǎng)物質(zhì)，養(yǎng)老院告訴你由以下食物供應(yīng)。1、谷物主要提供糖、蛋白質(zhì)和B族維生素，是老年人的主要食物。包括面粉、大米、小米、玉米、高粱、蕎麥等。2、肉類食品主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和無機鹽。包括牛、羊、豬等牲畜、雞、鴨、鵝等家禽的肌肉、內(nèi)臟及其產(chǎn)品。其特點是飽腹感強，吸收率高，味道鮮美。它可以烹飪成各種菜肴，營養(yǎng)價值高，蛋白質(zhì)含量高，內(nèi)臟和瘦肉蛋白質(zhì)含量高。

每家每戶基本都有老人，但尤其是獨生子女的家庭，照顧老人并沒有更多的時間精力，因此很多子女都會問，老人去養(yǎng)老院好還是雇保姆好？二者哪一種方式更好一些呢？養(yǎng)老院設(shè)施齊全，配備有專業(yè)的康復(fù)理療器具，有利于老人身體機能調(diào)節(jié)康復(fù)。同時，養(yǎng)老院配套有健身、影音、書畫等活動室結(jié)合各種社工活動，使得老人生活豐富，結(jié)識新的朋友圈，有一個身心愉悅的晚年。然后，在飲食上，養(yǎng)老院一般設(shè)有營養(yǎng)師，專門提供適合老年人口味的飲食服務(wù)，飯菜軟爛淡，葷素合理搭配，可以做到營養(yǎng)均衡。而雇請保姆的話，保姆的專業(yè)技能水平層次不齊，在無有效監(jiān)管的情況下，老人的護理存在風(fēng)險。加入若是失能老人必須24小時全天照料。倘若在保姆休息和請假期間，則老人無法得到有效護理。當(dāng)然，在護理失能老人過程中，保姆只能做其礎(chǔ)的照護服務(wù)而康復(fù)治理卻無法提供。養(yǎng)老院的服務(wù)非常齊全，受到各大中老年人的青睞。

養(yǎng)老入住養(yǎng)老院小貼士：1、心理和社會交往服務(wù)。既然是頤養(yǎng)的場所，豐富的娛樂社交活動就必不可少，所以需要看養(yǎng)老院是否給老人提供這樣的空間和平臺，比如：興趣小組、活動團體等，這些條件都有利于孤寡老人情感上的交流，給老人帶去心理上的慰藉。管理、服務(wù)人員是否具有一定的老年心理學(xué)知識和經(jīng)驗，能夠把握老人心理動態(tài)，理解老人，避免老人因心理問題出現(xiàn)各種生活危機。如果有專業(yè)的心理師配備的養(yǎng)老院當(dāng)然更好。2、膳食服務(wù)。是否設(shè)有單獨的老人食堂，能夠根據(jù)老人喜好以及醫(yī)療、保健上的需要，制定科學(xué)合理的營養(yǎng)食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習(xí)慣，是否尊重少數(shù)民族飲食習(xí)俗。具體考察當(dāng)中，可詢問并查看該養(yǎng)老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無整體計劃。養(yǎng)老院是專為接待自理老人或介護老人、介助老人安度晚年而設(shè)置的社會養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu)。半失能安寧療護養(yǎng)老院

養(yǎng)老院主要是為老年人提供集體居住，并且具有相對完整的配套服務(wù)設(shè)施的機構(gòu)。福田公辦的養(yǎng)老院

如何為老人選擇合適的養(yǎng)老院？1、醫(yī)療條件。人們在晚年不可避免地會有一些疾病或面臨突發(fā)疾病的風(fēng)險。醫(yī)療條件必須是選擇老人院的一個重要因素。目前，高質(zhì)量老人院一般包括護理院。在看醫(yī)療條件時，您可以看到醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備、是否有全職醫(yī)生、康復(fù)治理等。其次，周邊醫(yī)院也是醫(yī)療條件的一部分。國內(nèi)老人院基本以護理為主。如有'緊急情況，可及時送往醫(yī)院。2、硬件設(shè)施。生活環(huán)境可以從多個方面來衡量，如床的規(guī)模可以直接反映老年人的數(shù)量和相應(yīng)的服務(wù)，生活房間是否明亮舒適，餐飲是否考慮不同老年人的飲食習(xí)慣和營養(yǎng)平衡，其他方面包括浴室、康復(fù)設(shè)備、公共活動空間、老化設(shè)備、休閑娛樂設(shè)施等。福田公辦的養(yǎng)老院

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