云南服務好的產(chǎn)后恢復機構怎么收費

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦護理新媽分娩后，除了有當媽的喜悅，也要關注產(chǎn)后身體的保養(yǎng)，特別是剖腹產(chǎn)的新媽媽，剖腹產(chǎn)不同于普通的分娩，在護理上更需要注意，科學護理才能讓身體恢復得更快，那么剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要怎么護理呢？

1、剖腹產(chǎn)手術后會損耗產(chǎn)婦大量元氣，產(chǎn)婦身體還是較虛弱，因此，產(chǎn)婦在推回病房時就要盡量多休息，休養(yǎng)好身體。產(chǎn)婦在休息好后，精神稍好的時候，就應該坐起來適度活動活動，因為這樣能夠幫助下肢血液循環(huán)，長期躺臥可能會影響下肢血液循環(huán)，容易引起炎癥。

2、傷口護理方面，要及時擦掉汗液，保持傷口干爽清潔，傷口結咖不要去撕，更不要去撓傷口。

3、在飲食方面，剖腹產(chǎn)手術后6小時內(nèi)不要進食，其次，6小時以后，產(chǎn)婦可以選擇食用流質(zhì)食物，如小稀米粥，魚羹湯等，但要注意不要食用容易致產(chǎn)氣的食物，如黃豆等豆制品。

4、產(chǎn)婦產(chǎn)后都會出現(xiàn)流很多汗，產(chǎn)婦應該將其用干毛巾抹干，衣服濕了，要勤換，防止受涼。 產(chǎn)后腰肌和脊柱需要休養(yǎng)嗎？云南服務好的產(chǎn)后恢復機構怎么收費

產(chǎn)后恢復體操怎么做？很多女性在生完孩子后身材就嚴重走樣了，再加上缺乏運動，體態(tài)就更加臃腫，產(chǎn)后如何恢復身材成了每個產(chǎn)后女性關心的話題，那么產(chǎn)后恢復體操怎么做呢？下面我們一次來看下！

1、仰臥起坐。兩腿屈曲，雙手平伸，吸氣時盡量使頭和上半身抬離床面，并盡量靠向雙腿，呼氣時身體緩緩平躺。

2、臀部運動。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放松。

3、抬頭運動。吸氣時下巴盡量上抬，呼氣時下巴盡量向胸部靠攏。

4、腿部運動。吸氣時一腳底平貼床面曲腿，腳后跟盡量靠近臀部，呼氣時緩緩將腿伸直。然后換腿，動作同前。

5、呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉盡量收縮，呼氣時盡量放松。

6、提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時盡量放松。

一般來說，塑身運動應該選好時機才不至于損害到身體，順產(chǎn)的媽媽一般是在產(chǎn)后的4個星期可以做產(chǎn)后塑身操，剖腹產(chǎn)媽咪一般6至8星期后，經(jīng)醫(yī)生診斷傷口復原了，才可做產(chǎn)后塑身操。 云南服務好的產(chǎn)后恢復機構怎么收費剖腹產(chǎn)后應該要多補充水分，月子期間多喝水，才能預防，也有利于分泌乳汁。

患了產(chǎn)后抑郁癥可采取藥會物理等診療，但重要的是做好預防，將產(chǎn)后抑郁癥阻擋在外，不過大家知道如何預防產(chǎn)后抑郁癥嗎？下面就讓媽媽網(wǎng)百科來告訴大家產(chǎn)后抑郁癥的預防方法有哪些，女性朋友們?yōu)榱俗约旱慕】狄欢ㄒ屑毧磁叮?

創(chuàng)造安靜，舒適的環(huán)境：產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產(chǎn)后需要有充分的睡眠和休息；應加強護理工作的效率，診療，護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，落實陪伴制度，特別是親朋好友的探視。過度的困乏直接影響產(chǎn)母的情緒，產(chǎn)后是產(chǎn)母精神狀態(tài)不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問題，比如嬰兒的性別、產(chǎn)母體型的恢復，孩子將加重經(jīng)濟負擔等，應盡可能的避免。

逸家欣以堅持“服務源自細節(jié)，滿意創(chuàng)造價值”的理念，嚴格要求在職員工。至今公司已擁有在冊員工1000余人，其中母嬰服務師通過考核后，均參加育嬰師職業(yè)資格考試，達到高級并取得國際母嬰ISO9001認證，均獲頒發(fā)及國際ISO9001認證的《育嬰師資格證》。誠信、專業(yè)的作風，堅持多年來，真正為我們贏得了客戶“媽媽放心，寶寶開心，全家省心”低調(diào)而貼心的回應。 仰臥起坐。兩腿屈曲，雙手平伸，吸氣時盡量使頭和上半身抬離床面，并盡量靠向雙腿，呼氣時身體緩緩平躺。

剛分娩的產(chǎn)婦吃什么？

產(chǎn)婦分娩是非常辛苦的，分娩結束之后身體異常的虛弱，吃東西時也要多多注意，不要吃不易消化的食物。不過有些家庭沒有照顧產(chǎn)婦的經(jīng)驗，不知道該給剛結束分娩的產(chǎn)婦吃什么食物，那剛分娩的產(chǎn)婦吃什么？

在分娩過程中產(chǎn)婦會耗費很多體力，身體基本處于一個虛脫的狀態(tài)，此時急需補充熱量。而且腸胃功能也比較弱，建議給產(chǎn)婦吃一些能夠迅速補充能量，又易消化的食物。比如說紅糖水就很不錯，很適合在分娩結束后食用。不過產(chǎn)婦不要大量飲用紅糖水，避免腸胃不適。

等分娩結束四五個小時之后，產(chǎn)婦就可以吃一些主食與菜品了，建議給產(chǎn)婦吃一些小米粥，搭配清炒的蔬菜即可。需要家人注意的是，此時先不要給產(chǎn)婦吃大補的食物，特別是油膩的肉類，對產(chǎn)婦的身體恢復沒有好處。

等產(chǎn)后一周的時候，產(chǎn)婦的飲食就應該以進補為主了，可以適當?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?。而且產(chǎn)后要面臨下奶的問題，產(chǎn)婦可以吃一些有助于下奶的食物，比如說鯽魚、豬腳、排骨等，再加入一些黃豆、豆腐等食材，就能幫助產(chǎn)婦下奶。

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產(chǎn)后抑郁癥的護理：

改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對分娩自然過程的感悟。開展導樂式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對分娩時間長、難產(chǎn)或有不良妊娠結局的產(chǎn)婦，應給予重點心理護理，注意保護性醫(yī)療，避免精神刺激。實行母嬰同室、鼓勵指導母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負擔，輔導產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時發(fā)現(xiàn)識別，并給予適當?shù)奶幚?，防止產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

圍生期的保健工作應注意主動醫(yī)療服務，掌握孕產(chǎn)婦心理學特點和心理咨詢技巧，提高服務技能和質(zhì)量。要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。 云南服務好的產(chǎn)后恢復機構怎么收費

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