如何尋找穴位：手指同身寸度量法：手指同身寸度量取穴法是指用患者本人的手指為標(biāo)準(zhǔn)度量取穴，是取穴定位常用的方法之一。由于人有高矮胖瘦之分，不同的人用手指測(cè)量到的一寸也不等長。因此，測(cè)量穴位時(shí)要用被測(cè)量者的手指作為參照物，才能準(zhǔn)確地找到穴位。拇指同身寸：拇指指間關(guān)節(jié)的橫向?qū)挾葹?寸。中指同身寸：中指中節(jié)屈曲，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為1寸。食指和中指二指指腹橫寬為1.5寸。食指、中指和無名指三指指腹橫寬為2寸。橫指同身寸：是指食指、中指、無名指、小指并攏，以中指近端指間關(guān)節(jié)橫紋為準(zhǔn)，四指橫向?qū)挾葹?寸。艾灸簡(jiǎn)稱灸法，是運(yùn)用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用。第四代艾灸
艾灸的補(bǔ)益現(xiàn)代研究：對(duì)消化系統(tǒng)的影響，艾灸的補(bǔ)益作用在消化系統(tǒng)方面主要是通過對(duì)胃腸活動(dòng)的變化，消化腺分泌的變化等實(shí)現(xiàn)的。在對(duì)犬的足三里施艾灸時(shí)，發(fā)現(xiàn)犬的胃腸活動(dòng)出現(xiàn)興奮性和壓制性的改變。艾灸對(duì)人體內(nèi)各種分泌腺均有一定的調(diào)整作用，如胃液分泌過多者，艾灸之可壓制胃液的分泌；而胃液少者，艾灸之可促使胃液分泌。艾灸對(duì)于膽汁、唾液也有良好的調(diào)節(jié)作用。對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的影響：艾灸天突、百會(huì)穴位后，腦血流圖的若干指標(biāo)均有明顯變化，提示艾灸可以起到擴(kuò)張腦血管，改善腦血管彈性，增加腦血流量的作用。艾灸的用品制作企業(yè)艾灸熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。
神門穴：取穴方法；取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢(shì)，神門穴位于手腕部位，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。施灸時(shí)間；每日灸一次，每次灸3到15分鐘。關(guān)元穴：取穴方法；用仰臥的姿勢(shì)，四手指并攏，將并攏的手指橫放在肚臍下方，肚臍下正中線與手指交叉的地方就是關(guān)元穴。施灸時(shí)間；每日灸1~~2次，每次灸10分鐘。腎俞穴：取穴方法；腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥?。施灸時(shí)間；每日灸1次，每次灸10~20分鐘，盡量在每晚臨睡前灸。
本穴物質(zhì)為陽池穴傳來的陽熱之氣，行至本穴后因吸熱而進(jìn)一步脹散，脹散之氣由穴內(nèi)出于穴外，穴外的氣血物質(zhì)無法入于穴內(nèi)，外來之物如被關(guān)卡一般，故名外關(guān)。手少陽陽維之會(huì)。本穴物質(zhì)為吸熱后的脹散之氣，此氣外出本穴后交于陽維脈所在的天部層次，故為手少陽陽維之會(huì)。三焦經(jīng)絡(luò)穴。絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。本穴輸出的物質(zhì)為天部的陽熱之氣，它不光輸向本經(jīng)各穴所在的天部層次，它還外傳于手厥陰心包經(jīng)所過的天部層次，本穴有聯(lián)絡(luò)各部經(jīng)脈氣血的作用，故為三焦經(jīng)絡(luò)穴。外關(guān)穴位位置和取穴方法：外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)穴相對(duì)。艾灸，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
艾灸可以治痔瘡:灸治以清腸通絡(luò)，化瘀為主。取督脈、足太陽和手陽明經(jīng)腧穴，如長強(qiáng)、命門、脊中、次髎、奇穴（十四椎下旁開1寸一多灸）、承山等。艾灸可以治瘰疬:灸治可疏肝解郁，化痰散結(jié)。取病變局部和少陽、陽明經(jīng)腧穴，如阿是穴、肘尖、天井、足臨泣、手三里、天牖、百勞等。以上各穴輪流施灸，每穴5—7壯，用小艾炷直接灸。瘰疬局部可用隔蒜灸。艾灸可以治濕疹:灸治可清熱利濕，養(yǎng)血去風(fēng)。取病變局部及陽明、太陰經(jīng)腧穴，如阿是穴、曲池、風(fēng)市、膈俞、血海、百蟲窩等?？捎冒頊睾途摹０?，乃中國古老的醫(yī)術(shù)之一，屬于醫(yī)外治物理療法，它源于遠(yuǎn)古時(shí)代，形成于商周年間，歷時(shí)幾千年。第四代艾灸
膻中穴︰在胸部前正中線上，平第4肋間，兩胸部連線之中點(diǎn)。第四代艾灸
古人有"關(guān)元主諸虛百損"。對(duì)防治遺尿、遺精，習(xí)慣性疾病等有較好效果。為中老年人保健艾灸常用穴位。艾灸氣海穴位：氣海穴位屬任脈經(jīng)穴位，為保健要穴位。具有培補(bǔ)元?dú)猓婺I固精，調(diào)理沖任及強(qiáng)壯作用，艾灸能調(diào)整胃腸及腎的功能，提高機(jī)體免疫力。對(duì)腹瀉、遺尿、陽痿，滑精、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、中風(fēng)、不孕有防治作用。古人有"氣海者，人元?dú)馑匾?。艾灸腎俞穴位：腎俞穴位為足太陽膀胱經(jīng)之背俞穴位，具有調(diào)理身體益精強(qiáng)健腰背，聰耳明目，壯骨健身，溫陽散寒等強(qiáng)壯作用。艾灸能調(diào)整腎；功能，促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)功能，調(diào)整膀胱張力，興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，主治腎虛腰痛，精少，諸虛百損等。對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽痿、、遺尿等有防治作用。第四代艾灸