學(xué)習(xí)輪滑時(shí)摔跤是不可避免的，但要學(xué)會(huì)在摔跤時(shí)做自我保護(hù)。方法是：當(dāng)要向前或向側(cè)摔倒時(shí)，要主動(dòng)屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當(dāng)要向后摔倒時(shí)，也要主動(dòng)屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，并注意保護(hù)尾骨處，同時(shí)低頭團(tuán)身，避免頭部向后仰磕地；摔倒時(shí)應(yīng)盡量避免直臂單手撐地，這樣比較容易損傷手腕。輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童身體的平衡能力、柔韌性、應(yīng)急反應(yīng)能力和思維都比較有益?？梢栽鰪?qiáng)兒童身體協(xié)調(diào)和平衡、鍛煉關(guān)節(jié)支撐能力和靈活性、有氧運(yùn)動(dòng)改善全身心。孩子們?cè)谕孑喕瑫r(shí)一定要佩戴好運(yùn)動(dòng)頭盔，它可以在事故發(fā)生的時(shí)候保護(hù)滑行者的頭部，減輕傷害，對(duì)保護(hù)滑行者的安全至關(guān)重要。競(jìng)速輪滑鞋一般以4~5輪鞋為主。直排輪滑鞋貨源
輪滑鞋的起源比較具有趣味性。據(jù)說(shuō)早在1100年，獵人們?yōu)榱嗽诙煲材艽颢C，將骨頭裝在長(zhǎng)皮鞋底下，算是溜冰鞋的較早樣式。1760年，一位倫敦樂(lè)器制造商喬賽夫-馬林發(fā)明了一雙配有輪子的溜冰鞋，輪子比較小，金屬制成。他穿著這雙溜冰鞋參加了一個(gè)化妝舞會(huì)，一邊溜冰，一邊拉小提琴。雖然他本人較終摔得七葷八素，但卻開(kāi)創(chuàng)了輪鞋溜冰的先河。1819，曼西爾-彼提博又發(fā)明了一種溜冰鞋，以木塊做鞋底，下面裝輪子，輪子排成一條線。但由于每個(gè)輪子大小不同，這種鞋只能向前溜。到了1863年，美國(guó)人詹姆士發(fā)明了一雙輪子并排的四輪溜冰鞋，可以做轉(zhuǎn)彎、前進(jìn)和后退的各種動(dòng)作，這就是現(xiàn)在流傳較為普遍的輪滑鞋。黑龍江極限輪滑鞋公司1760年，一位倫敦樂(lè)器制造商喬賽夫-馬林發(fā)明了一雙配有輪子的輪滑鞋，輪子很小，金屬制成。
雙排速度輪滑鞋：在單排速度輪滑鞋出現(xiàn)以前，速度輪滑世錦賽都是以雙排速度輪滑鞋為競(jìng)技工具，如今雙排和單排分組別進(jìn)行比賽。在速度輪滑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法中，要增加輪滑專項(xiàng)訓(xùn)練的日時(shí)數(shù)和年月份數(shù)。分為國(guó)際規(guī)則速滑鞋和美規(guī)速滑鞋。美規(guī)速滑鞋擁有小型制動(dòng)器，輪徑在62mm到65mm，輪寬在38mm，硬度在92a左右，擁有單排輪滑沒(méi)有的蹲踞起跑能力，類似于短道速滑。國(guó)際規(guī)則速滑鞋沒(méi)有雙排輪滑鞋傳統(tǒng)的制動(dòng)器，輪架安裝較為靠前。單排速滑鞋為競(jìng)技速度輪滑鞋，有老式的5輪速滑鞋，現(xiàn)在已經(jīng)演變成速降輪滑鞋，現(xiàn)代比賽規(guī)定競(jìng)技速滑比賽使用4輪速滑鞋，一般輪徑在100mm到110mm。
輪滑鞋的使用保養(yǎng)建議：1.避免在潮濕、沙土和油污地面上滑行。水和臟東西進(jìn)入軸承后會(huì)導(dǎo)致軸承的密封性和滾動(dòng)性能降低。2.盡早更換磨損的制動(dòng)器和輪子，可使用橡膠制動(dòng)器和耐磨性好的聚氨酯輪子。3.拆卸輪子時(shí)不要用力擠壓軸承，這樣會(huì)使臟東西進(jìn)入軸承或軸承變形?；幸欢螘r(shí)間后，應(yīng)檢查輪子和軸承，若出現(xiàn)松動(dòng)情況，及時(shí)緊固或更換。4.使用后，用濕抹布清潔鞋表面，不能將其浸入水中清洗或用腐蝕性試劑涂抹。輪滑鞋應(yīng)放在陰涼處晾干，不可曝曬和烘烤。平花鞋：對(duì)鞋的要求比較高，一雙好的平花鞋要有很短的刀架。
輪滑鞋（Rollerskating）俗稱旱冰鞋，起源荷蘭，是一種利用特別的輪滑鞋為比賽工具的競(jìng)賽項(xiàng)目，也是一種生活休閑的玩意兒?，F(xiàn)在多數(shù)的溜冰者主要都是用直排輪，又稱溜溜、66。(直排溜冰愛(ài)好者對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的別稱，來(lái)源于溜冰中輪子和地面摩擦?xí)r所發(fā)出的聲音，同時(shí)也稱溜冰鞋為“刷子”，稱在馬路上溜冰為“刷街”）。這種雙排輪滑鞋，大約出現(xiàn)于19世紀(jì)，于此同時(shí)代的輪滑鞋有3輪單排前面剎車的單排花式鞋，其中這些鞋的制作以木頭和金屬的居多，可沒(méi)有現(xiàn)代如此之多的合成材料。而在輪子方面，黃銅，木頭，牛羊角均被制作成為輪子，給予提供在粗糙地面上不穩(wěn)定的滑動(dòng)，畢竟那時(shí)的地面不如現(xiàn)在水泥鋼筋鋪成的光滑啊。有意思的是，居然還有人曾經(jīng)建議用象牙來(lái)制作輪子，無(wú)法考證，輪滑鞋的革新停止許久。直到近代，輪滑鞋才陸續(xù)進(jìn)行革新。平地花式輪滑鞋主要構(gòu)成有上鞋、刀架、輪子。直排輪滑鞋貨源
極限輪滑鞋，刀架比較低，鞋身很厚很包腳，輪子相當(dāng)小。直排輪滑鞋貨源
一般選擇輪滑鞋主要考慮的是架子、軸承和輪子的指標(biāo)情況，休閑鞋建議架子選用鋁合金一體式的，這樣穩(wěn)定性好，不容易變形。輪子直徑80mm左右，硬度78—80A，軸承不低于ABEC-5。推薦鞋型———米高XP-5，參考價(jià)位：500元左右。平地花式———靈活性好平地花式是穿著輪滑鞋在平地上做出各種迂回穿行的花式動(dòng)作，聽(tīng)上去好像很無(wú)趣，其實(shí)真正看到只能用一個(gè)詞形容了：眼花繚亂。讓你想象不出方寸之間會(huì)有如此多的動(dòng)作和變化招式，所以靈活性是其主選。輪滑運(yùn)動(dòng)如今分休閑、平地花式、FSK（自由滑）、輪滑球、極限輪滑和速度輪滑等幾種，其中前三種為常見(jiàn)和普及。直排輪滑鞋貨源