現(xiàn)代社會，人們的各種壓力越來越大，睡眠質(zhì)量顯得尤為重要。那么，睡眠監(jiān)測是如何做到的？其內(nèi)部原理又是什么？其實，市面上大多數(shù)的智能手環(huán)使用體動記錄儀追蹤你的睡眠，監(jiān)控你的微運動，以確定你處于清醒或睡眠狀態(tài)。睡眠深度一般是以身體活動減少和感覺靈敏度降低作為衡量指標(biāo)的。深度睡眠是睡眠的一個部分，只占整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。當(dāng)前主流的智能手環(huán)，都采用了體動記錄儀進(jìn)行人體睡眠監(jiān)測。其硬件傳感器記錄人體微小活動，內(nèi)部通過一定算法進(jìn)行計算出你的睡眠參數(shù)/睡眠狀態(tài)。另外，不同的手環(huán)由于硬件和軟件的差異會存在不同的監(jiān)測結(jié)果偏差。用戶可以通過手機(jī)查看智能手環(huán)同步的數(shù)據(jù)，主要有當(dāng)天運動的時間、運動路程、走路步數(shù)和能量消耗等情況。老年人用的智能手環(huán)規(guī)格
智能手環(huán)支持活動、鍛煉、睡眠等模式，可以記錄營養(yǎng)情況，擁有智能鬧鐘、健康提醒等功能。其內(nèi)置的電池可以堅持10天，振動馬達(dá)非常實用。其簡約的設(shè)計風(fēng)格也可以起到飾品的裝飾作用。智能手環(huán)是一款穿戴式智能設(shè)備。通過這款手環(huán)，用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實時數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與iphone、ipad和ipodtouch同步，起到通過數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。其內(nèi)置的電池可以堅持10天，振動馬達(dá)非常實用，簡約的設(shè)計風(fēng)格也可以起到飾品的裝飾作用。智能手環(huán)主體采用技藝材質(zhì)，兩端則設(shè)有銀色涂層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別于帶有卡鎖或者紐扣的傳統(tǒng)手環(huán)。心率智能手環(huán)生產(chǎn)商可以將這些數(shù)據(jù)同步到用戶的移動終端設(shè)備中。
目前智能手環(huán)監(jiān)測睡眠的設(shè)計原理就是基于對上面4個睡眠分期的估測，主要有兩種：一種通過手環(huán)內(nèi)的加速度傳感器感受身體運動特征來估計清醒或睡眠狀態(tài)。淺睡眠時，人體會產(chǎn)生一定的輕微運動，智能手環(huán)監(jiān)測到此時的體動就會判斷佩戴者處于淺睡眠狀態(tài)；深睡眠時，人的肌肉會松弛，肢體通常不會較大運動，睡眠手環(huán)記錄到的體動較少，就判斷佩戴者處于深睡眠狀態(tài)。但是，基于這種原理的智能手環(huán)有個缺點，就是人們可能長時間清醒的躺在床上而身體不動，這時智能手環(huán)會誤將清醒時間判斷為睡眠時間?！倍愔悄苁汁h(huán)通過安裝多種生物傳感器，如皮膚溫度傳感器、光電容積描記傳感器和可以支持睡眠階段分類的運動傳感器，連續(xù)記錄體溫、心率、體動等多種生物信號，整合中樞的神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的數(shù)據(jù)，對睡眠進(jìn)行監(jiān)測和分期。
通過智能手環(huán)和你的智能手機(jī)同步后，便可看到你的睡著時間、清醒時間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息；私人教練功能，智能手環(huán)可以告訴你每天的運動路徑、消耗卡路里和攝入熱量。你還可以設(shè)置運動的目標(biāo)，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等?？梢詫崟r的顯示你這次運動的完成率和達(dá)到的目標(biāo)率，運動數(shù)據(jù)都可以量化，對于運動沒有耐心的人來說，有目標(biāo)才會有動力；通過它內(nèi)置的GPS連接器，可以隨時的把用戶的身體狀況和位置信息發(fā)送給家人或者醫(yī)院，這個功能對于老年用戶來說是非常有用的。智能手環(huán)能測量人的睡眠質(zhì)量。
手環(huán)心率監(jiān)測原理一般來說，心率監(jiān)測有三個原理：一種是光電透射測量法。原則上，手鐲接觸皮膚的傳感器發(fā)出一束光，照射皮膚并測量反射/透射光。因為血液吸收特定波長的光，所以每次心臟泵血時，波長都會被大量吸收，從而可以確定心跳。但是缺點是它耗電量大，并且受到周圍光線的干擾。目前，市場上智能手環(huán)或手表監(jiān)測心率的大部分功能是光電透射測量。另一種方法是測試心電信號。手環(huán)傳感器通過測量心肌收縮的電信號來判斷使用者的心率。其原理與心電圖相似。缺點是電路復(fù)雜，占用印刷電路板很大的空間，易受電磁干擾。同時，傳感器必須靠近皮膚，放置在相對固定的位置，因此很難有手環(huán)采取這種測量方式。另一種方法是測試心電信號。手環(huán)傳感器通過測量心肌收縮的電信號來判斷使用者的心率。其原理與心電圖相似。缺點是電路復(fù)雜，占用印刷電路板很大的空間，易受電磁干擾。同時，傳感器必須靠近皮膚，放置在相對固定的位置，因此很難有手環(huán)采取這種測量方式。小小智能手環(huán)個頭不大，其功能還是比較強(qiáng)大的。心率智能手環(huán)供貨商
智能手環(huán)上有血氧檢測功能。老年人用的智能手環(huán)規(guī)格
深度睡眠的時候人的肌肉會松弛，并且肢體不會產(chǎn)生較大的運動，甚至不會動，而淺睡眠的時候，人體會產(chǎn)生一定的輕微運動。智能手環(huán)的原理是通過監(jiān)測手腕的運動狀態(tài)，在夜間由輕運動模式慢慢的轉(zhuǎn)變到不動，來判斷處于熟睡狀態(tài)，這里就要使用計算引擎了，接著再根據(jù)每個人的睡眠周期，判斷每個睡眠周期的結(jié)束和開始，以此來計算出深度睡眠時間。據(jù)悉，深度睡眠只占據(jù)睡眠時間的20~25%，也被稱作黃金睡眠”。只有進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的中睡期、深睡期以及REM快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有較大作用。（除了這幾個時期，還有淺睡、輕睡時期，大約占睡眠時間的55%），我們也可以通過這個數(shù)據(jù)來確定自己的睡眠質(zhì)量是否符合標(biāo)準(zhǔn)。老年人用的智能手環(huán)規(guī)格
杭州市蕭山區(qū)好農(nóng)民智慧互助居家養(yǎng)老服務(wù)中心一直專注于為老年人提供生活照料、精神慰藉（非心理咨詢）、康復(fù)護(hù)理（非醫(yī)療護(hù)理）、日間照料、援助服務(wù)等活動（法律法規(guī)規(guī)定必須辦理審批許可才能開展的業(yè)務(wù)活動，必須在取得相關(guān)審批許可后方能進(jìn)行）.......... ，是一家醫(yī)藥健康的企業(yè)，擁有自己獨立的技術(shù)體系。目前我公司在職員工以90后為主，是一個有活力有能力有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊。杭州市蕭山區(qū)好農(nóng)民智慧互助居家養(yǎng)老服務(wù)中心主營業(yè)務(wù)涵蓋居家智慧養(yǎng)老，智能手環(huán)監(jiān)測，離床監(jiān)護(hù)報警，互動攝像頭，堅持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。公司深耕居家智慧養(yǎng)老，智能手環(huán)監(jiān)測，離床監(jiān)護(hù)報警，互動攝像頭，正積蓄著更大的能量，向更廣闊的空間、更寬泛的領(lǐng)域拓展。