艾灸養(yǎng)生，其實(shí)和刮痧、拔罐是有相似之處的，屬于一種艾灸養(yǎng)生方式，艾灸的出現(xiàn)是由于火，也是早的一種艾灸養(yǎng)生方法，隨著社會(huì)不斷的發(fā)展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經(jīng)常艾灸，你的身體也會(huì)在不知不覺中發(fā)生非常喜人的變化，艾灸過(guò)的人可能就滲透體會(huì)了。
可以促進(jìn)血液的循環(huán)、新陳代謝：現(xiàn)代人的生活和工作壓力都比較大，身體其實(shí)很多也是出于亞健康的狀態(tài)的，尤其是經(jīng)常久坐不動(dòng)的辦公室人群，體內(nèi)的血液流通與循環(huán)可能更容易不通暢，或者是經(jīng)常感覺身體很疲勞的人群，不妨學(xué)一學(xué)艾灸，能有效的促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，幫你疏通經(jīng)絡(luò)、釋放壓力。 艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)。余姚傳統(tǒng)艾灸療法
溫和灸法。溫和灸法里邊包含了其中一種是手工懸灸，就是我們所說(shuō)的手持移動(dòng)法，那么這樣的話呢，通過(guò)這個(gè)回旋、雀啄、擺尾、定點(diǎn)灸法這樣的這種手法，然后來(lái)解決顧客的亞健康問(wèn)題。那么第二種呢叫工具支持法。你像我們經(jīng)常常見的灸盒子、隨身灸，這個(gè)懸灸儀等等，這些都屬于工具支持法。那么這種工具支持法的話呢，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較這個(gè)方便，它跟手工懸灸比起來(lái)就更容易操作了。那么第三種呢，就是我們經(jīng)常會(huì)講到的一種重灸療法。也是我們經(jīng)常在用的重灸療法。寧海艾灸穴位什么情況下艾灸比較好?
艾灸是用艾條或者艾柱點(diǎn)燃后熏灼于體表穴位，具有溫經(jīng)散寒，回陽(yáng)救逆，通絡(luò)血液的作用。其原理主要有艾灸本身熱力，刺激局部穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用。另外艾灸穴位本身具有調(diào)解陰陽(yáng)臟腑的作用。艾灸所用的藥物，以及輔助的藥物也具有一定的藥效。艾灸發(fā)揮療效主要是這些綜合的作用。另外艾灸偏熱，所以陰虛或者內(nèi)熱者不適合。艾灸是用艾葉制成艾柱或艾條，通過(guò)點(diǎn)燃產(chǎn)生近紅外線和熱量，作用于人體穴位和特定的部位，從而達(dá)到預(yù)防疾病的自然療法。艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)等效果。艾灸本身的藥力可以滲透肌膚、疏通經(jīng)絡(luò)、輸送陽(yáng)氣、協(xié)調(diào)各臟腑之間的功能，從而達(dá)到有病治病、無(wú)病預(yù)防保健的作用。
艾灸療法自身的一些要點(diǎn)：
施灸期間的保養(yǎng)：在整個(gè)灸療過(guò)程中，要樂觀快樂，戒色和欲，不要過(guò)度勞累，飲食清淡，素食為佳，這樣有助于療效。
施灸勿急于求成，保持長(zhǎng)期施灸：施灸時(shí)，艾炷要小一些，以免自己或病人感到疼痛和恐懼。提醒大家要明確認(rèn)識(shí)，只有長(zhǎng)期灸才能有好的效果。
施灸的時(shí)間：上午和下午都可以施灸，不用避開陰天和晴天。一些睡眠有障礙的可睡前灸；出血性疾病可隨時(shí)灸，止血后應(yīng)繼續(xù)灸一段時(shí)間，以免復(fù)發(fā)；此外，也可按平時(shí)發(fā)病時(shí)間進(jìn)行艾灸。 艾灸的時(shí)候要選擇好艾條。
雖然艾灸能夠給我們帶來(lái)很多的好處，但是艾灸并非適用于所有人，我們需要了解一下關(guān)于艾灸的禁忌。
1、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸。以防形成瘢痕，影響美觀。
3、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，睪丸、大血管處、心臟等部位不要灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、無(wú)自制能力的人忌灸 艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣。嘉興艾灸門店
艾炙是一種怎樣的健康養(yǎng)生方法？余姚傳統(tǒng)艾灸療法
艾灸的時(shí)候可以開窗通風(fēng)的，在艾灸的時(shí)候由于艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧量比較大，如果處于一個(gè)密閉的空間，很容易對(duì)于呼吸道產(chǎn)生不利的影響，尤其對(duì)于平時(shí)肺功能不好或者慢性咽炎、慢性鼻炎或者慢性阻塞性肺氣腫的患者來(lái)講，更容易出現(xiàn)咳嗽、喘息以及呼吸困難的情況。在艾灸的時(shí)候建議開窗通風(fēng)，但不要將窗戶對(duì)著人的頭部或者艾灸的部位，可以將患者和窗戶或者是門之間用窗簾隔擋一下，避免風(fēng)直接吹到患者，以免出現(xiàn)風(fēng)邪入體的情況。也可以選用無(wú)煙艾灸，這樣產(chǎn)生的煙霧量相對(duì)來(lái)講比較小，如果有條件可以在艾灸室安裝換氣扇。 余姚傳統(tǒng)艾灸療法
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