艾灸只是能夠緩解身體不適的一種手段，并不是醫(yī)治疾病的方法，艾灸主要的功效是可以緩解女性痛經(jīng)還能夠祛濕祛寒，這種方式對于女性還是存在一定的作用的，特別是由于不慎受涼引起的月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的癥狀可以很好的緩解。艾灸雖然有很多比較好的功效，但是并不是全能的，若是身體出現(xiàn)不適還是要及時的去醫(yī)院檢查接受專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療方法，不能完全的以來艾灸的方法，艾灸只是一種比較好的輔助手段，另外，若想要艾灸發(fā)揮良好的功效，一定還要配合良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的作息和飲食，才能更好地有助于身體健康。 做艾灸有什么功效嗎？余姚古法艾灸穴位
艾灸方法有很多種，在艾灸的時候也要選擇一種合適的方法呢。
艾條灸：艾條灸是以艾絨制成艾條(一般叫做清艾條)，將艾條的一端點(diǎn)燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條(一般叫藥艾條)進(jìn)行熏灸，則叫做“藥條灸”。艾條灸的方法主要是將點(diǎn)燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸。艾灸時，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣?，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
寧波中醫(yī)艾灸功效艾灸到底對人體有哪些作用與好處呢?
針灸與艾灸都是通過刺激人體穴位來達(dá)到治病養(yǎng)生的目的，艾灸是利用艾條熱敷特定穴位來達(dá)到調(diào)理身體的效果。但針灸只屬于物理療法，但針灸沒有熱敷的功能，針灸如把握不好會有一定的副作用，如果針消毒不好的話還可能會相互之間傳染，而艾灸則不然，屬于外部自然療法，沒有副作用。針灸要比艾灸所需要的技術(shù)要求更高，因?yàn)獒樉囊坏┎粶?zhǔn)確很可能會導(dǎo)致內(nèi)出血。針灸療法主要是通過針刺刺激人體穴位，會使人產(chǎn)生刺痛感，而艾灸療法則是靠點(diǎn)燃的艾柱或艾條在人體相應(yīng)穴位薰灼灸烤，加上其本身的藥理作用，會使人產(chǎn)生暢快輕松之感。
在艾灸的時候，感覺出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。做艾灸的時候可以起到活血化瘀和除濕的功效，在陰虛氣虛的時候可以做艾灸來改善。當(dāng)有的人出汗一個階段后，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn)。排尿特別多這也是從尿道排毒的一種表現(xiàn)，此時應(yīng)該多喝水，沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的。寒濕重的人會出現(xiàn)四肢冰涼、肌肉酸疼僵硬、關(guān)節(jié)酸痛、頭重腳輕、臉色暗沉、體乏無力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等現(xiàn)象，而艾灸后排出寒氣的話，人會感覺溫?zé)?、身體輕松、食欲消化變好、精神抖擻、排便順暢等。 做艾灸有助于放松身心。
艾灸要注意些什么事項(xiàng)：
1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們非常忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火。
2、艾灸前可以喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。
3、艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水。
如果想要做艾灸，可以到一些門店去體驗(yàn)。 艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。麗水艾灸方法
艾灸可以堅(jiān)持長期做，前提是你身體和體質(zhì)和適合。余姚古法艾灸穴位
艾灸療法自身的一些要點(diǎn)：
施灸時要安靜平和：無論是醫(yī)生給病人施灸，還是普通人的日常自我保健灸，首先要做的就是專心致志，手眼并用。施灸過程不可淡然處之、草率從事，以防灸傷皮膚和肉體。
施灸時要注意空氣冷暖和安全：艾灸時，難免有煙熏和艾味。艾有香味，有人喜歡聞，也有人覺得有味道。因此，在避風(fēng)的情況下，可以開窗換氣，保持新鮮。施灸時要脫下衣服，特別注意室內(nèi)溫度和內(nèi)外屏障。尤其是冬天嚴(yán)寒，夏天酷暑，更要注意舒適。艾灸易灼傷皮膚和衣服，應(yīng)輕拿輕放，謹(jǐn)防火災(zāi)。應(yīng)用物品必須具備，如坐灸椅、臥灸床、各種灸材、點(diǎn)火香等，必須提前準(zhǔn)備。 余姚古法艾灸穴位
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